Dietlicious Poradnia Dietetyczna – Dietetyk Wrocław

Kim jestem?

Dzień dobry! Nazywam się Alicja Naruć, jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i kocham gotować (i jeść również 😊). Przez lata borykałam się z nadmierną masą ciała, przez okres nastoletni przeszłam chyba każdą możliwą dietę redukcyjną (tak, głodówki, Dukan, Kopenhaska czy 1000 kcal nie są mi obce).

Czemu o tym piszę? Bo wiem z czym zmagają się osoby chcące zmienić swoje nawyki i wiem jak ciężko odbudować swoją motywację po kolejnym falstarcie związanym z rozpoczęciem nowej „diety”. Bazując na swojej medycznej wiedzy i osobistym oraz zawodowym doświadczeniu pomogę Ci przejść przez ten proces smacznie i z głową – bez niepotrzebnych wyrzeczeń.  Pokażę Ci, że możesz gubić zbędne kilogramy nie odczuwając przy tym permanentnego głodu, jedząc to co lubisz, poprawiając stan zdrowia, odzyskując energię i dobre samopoczucie. Mało tego, nie będę nawet próbować opchnąć Ci przy tym tony zbędnych suplementów! Brzmi dobrze?

  • „Pani Alicja ma naprawdę profesjonalne i indywidualne podejście, widać że doskonale wie co robi. Ciągły kontakt z pacjentem, zrozumienie i szybkie efekty tylko to potwierdzają. Przy planowaniu diety bierze pod uwagę wszystkie szczegóły i nie trzeba się martwić o brak mozliwości jedzenia ulubionych produktów. Przepisy rzeczywiście są zgodne z wcześniejszymi ustaleniami i teraz, gdy jestem ”na diecie” jem smaczniej niż wcześniej. Zdecydowanie polecam, pani Alicja jest dietetykiem naprawdę godnym zaufania i podczas współpracy ma się pewność, że jest się pod właściwą opieką”.

    Oliwia

  • „Jestem już po czterech wizytach i jestem bardzo zadowolona. U Pani Alicji podoba mi się profesjonalizm idealnie połączony z ludzkim podejściem 🙂 Pani Alicja wysłuchuje, zadaje celne pytania, wyciąga odpowiednie wnioski, a potem notuje zalecenia i porady, które pacjent dostaje pod koniec wizyty. Pani Alicja nie opiera pomiarów wyłącznie na wadze, ale też i na analizie składu ciała oraz mierzeniu obwodów, dzięki czemu pomiary są dokładniejsze i dają lepszy obraz stosowanej diety. Jadłospis dwutygodniowy, który dostałam, nie jest wymyślny, ale też nie jest ubogi, dzięki czemu gotowanie zajmuje mało czasu, a zarazem posiłki są smaczne i lubię do nich wracać. Niektóre posiłki (w tym wszystkie obiady) można przygotować w podwójnej porcji, a kolejną wykorzystać nazajutrz, co jest ogromnym atutem jadłospisu. Pani Alicja na pierwszej wizycie spytała, jakie jedzenie lubię i między innymi na podstawie tego skomponowała jadłospis, dzięki czemu nie mam zbyt często ochoty na odstępstwa. Widać też efekty – z 68 kg na 62 kg od początku 2020 roku do dzisiaj (25.03.2020). Nauczyłam się także odżywiać z głową, co również było moim celem przy rozpoczynaniu diety – traktować jedzenie jak przyjaciela, nie źródło stresu”.

    „Porzeczka”

  • „Trafiłam do Pani Alicji z polecenia przyjaciółki. Długo walczyłam (i dalej walczę!) o wymarzoną sylwetkę, jednak wszystkie metody stosowane przeze mnie nie przynosiły rezultatów, a niekiedy nawet efekty odwrotne od zamierzonych. Po okresie głodówek, diet z internetu, wykluczania poszczególnych grup produktów, przybita, i najzwyczajniej w świecie – po prostu gruba, trafiłam do Pani Alicji. Pani Alicja nie dość, że wyciągnęła mnie z emocjonalnego dołka (gdyż jest naprawdę świetnym słuchaczem!), dała mi masę motywacji i siły do działania. Pierwszy raz trafiłam do dietetyka, który tak uważnie wziął pod uwagę produkty, które lubię jeść i ułożył z nich pełnowartościowe menu. Co więcej – będąc na diecie odchudzającej – nigdy, ale to nigdy w całym swoim życiu – nie jadłam więcej niż jem teraz. Dodatkowo Pani Alicja bardzo szybko reaguje, gdy np. jakiś posiłek się znudzi. Od razu wysyła zamienniki, jest zawsze otwarta na ewentualne pytania, służy pomocą, kontakt z nią jest niemalże natychmiastowy. Ogromnym plusem Pani Alicji jest również jej podejście do pacjenta – zawsze uśmiechnięta, serdeczna, zaraża zdrowym stylem życia. Dzięki Pani Alicji, po pół roku stosowania się do zaleceń, wyglądam teraz tak dobrze, jak jeszcze nigdy w całym swoim życiu! Jak wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia 😉 także z pomocą Pani Alicji walczę dalej! Pani Alicjo – dziękuję!”

    Maja

  • „Bardzo profesjonalna porada jak zawsze. Wysoka kulkura osobista i bardzo duże zaangażowanie. Z porad dietetycznych Pani Alicji korzystamy z mężem już od pół roku. Jestem bardzo zadowolona z rezultatów (wzrost tkanki mięśniowej i siły). Porady są dostosowane do naszych potrzeb i ograniczeń dietetycznych. Menu smaczne , spersonalizowane i łatwe w przygotowaniu. Otrzymaliśmy również wiele cennych rad jak przygotowywać posiłki w górach podczas jedno i kulkudniowych wypadów. Ustalona dieta wspiera naszą aktywność fizyczną i pomaga zrealizować nasze cele treningowe (trening siłowy i kolarsk oraz długich i wymagających wycieczek górskich).”

    Magdalena

  • „Bardzo polecam panią Alicję! Trafiłam do niej wypróbowaniu kilku niedopasowanych diet od innych specjalistów. Pani Alicja dokładnie przeanalizowała mój przypadek (hipoglikemia reaktywna), przygotowała odpowiedni jadłospis, a później reagowała na wszystkie moje zdrowotne obserwacje odnośnie niego i proponowała zmiany. Dzięki temu wypracowałyśmy rozwiązanie, z którego wciąż korzystam (konsultacje u Pani Alicji zakończyłam rok temu). Dobrze się czuję jedząc w ten sposób i mam odpowiednią ilość energii. Pani Alicja zawsze skrupulatnie sprawdza wszystkie informacje i dzieli się najaktualniejszymi danymi.”

    Alina

  • „Pani Alicja to moje pierwsze w życiu doświadczenie z dietetykiem. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona jej indywidualnym i profesjonalnym podejściem do pacjenta. W razie jakichkolwiek pytań zawsze można napisać do Pani Ali maila, na które odpisuje zazwyczaj do 24h. Pani Alicja stara się również pokazać, że w diecie nie trzeba eliminować rzeczy, które lubimy. Nie ma problemu z dostosowaniem moich ulubionych dań w ich zdrowsze odpowiedniki. Przepisy, które podaje w jadłospisach są bardzo smaczne, tanie a stopień trudności ich przygotowania jest dostosowany do ilości mojego wolnego czasu i zdolności kulinarnych. Dzięki Pani Alicji nie tylko schudłam (i nadal chudnę!) ale również zmieniłam styl żywienia. Jestem bardziej świadoma tego co i ile powinnam jeść. Gorąco polecam! :)”

    Joanna

  • „Do Pani Ali zgłosiłam się , ponieważ nie mogłam sobie poradzić z nadwagą. Wizyta odbyła się w bardzo miłej atmosferze. Na początku p. Ala omówiła moją ankietę, zadała mi kilka dodatkowych pytań, zważyła mnie, pomierzyła w obwodach. Następnie omówiła i wyjaśniła wszystkie parametry z analizy składu ciała. Na zakończenie wizyty dała mi wskazówki prawidłowego i zdrowego odżywiania, a po dwóch dniach dostałam dietę na cały tydzień. Dieta jest super, poznałam nowe smaki potraw, jem więcej i nie chodzę głodna a mimo to chudnę. Nie ciągnie mnie do słodyczy. Przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu. Przez miesiąc chudłam ponad 3,5 kg mimo ,że byłam na kilku imprezach. Jeżeli ktoś chce zmienić swój sposób odżywiania albo ma problemy z nadwagą bardzo gorąco polecam p. Alę.”

    Mariola

  • „Pani Alicja bardzo skrupulatnie podchodzi do każdego problemu, niezależnie od tego czy chodzi o zrzucenie zbędnych kilogramów, o ich przybranie czy też ogólną poprawę zdrowia. Wypytuje o wszystkie szczegóły, wyłapuje chociażby najmniejsze niuanse, dzięki czemu nie trzeba się martwić, że o czymś zapomniało się powiedzieć 🙂 Poświęca dużo czasu na rozmowę, badania i analizę. Widać, że do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie. Zarówno podczas pierwszej wizyty, jak i kolejnych – kontrolnych czułam, że jestem pod dobrą opieką. Myślałam, że ze swoją przemianą materii i uwarunkowaniami genetycznymi nie uda mi się zdrowo przybrać na wadze. Dzięki Pani Alicji jest to możliwe!”

    Karolina

  • „Pani Ala to wspaniały fachowiec. Bardzo dobrze „prowadzi” swoich pacjentów. Do każdego ma indywidualne podejście i zalecenia. Dostosowuje dietę dla każdego wg jego upodobań żywieniowych. Razem z jej zaleceniami i dietą schudłam 22 kg – rezultaty bardzo mnie zadowoliły. Dzięki diecie wyuczyłam się zdrowych nawyków żywieniowych. Poznałam też dużo nowych, smacznych i prostych przepisów, które nadal figurują w moim jadłospisie. Szczególną zaletą jest to, że na konsultacjach zawsze była bardzo miła i przyjazna atmosfera. Polecam usługi Pani Ali”

    Teresa

  • „Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z p. Alą. Pomogła mi pozbyć się zgagi, wiecznych przeziębień i dodatkowo zredukowałam wagę. Otrzymałam również indywidualnie dopasowany jadłospis, który nie wymaga ani wielkiego portfela, ani godzin spędzonych w kuchni. Taki sukces (-5kg w 3 miesiące) jest możliwy i zdrowo przeprowadzony tylko pod kierownictwem specjalisty. Udogodnieniem jest również kontakt przez fb, gdzie na bieżąco można „dopytać”. Szczerze polecam!”

    Maria

  • „To moja pierwsza przygoda z dietą i Dietetykiem i od razu trafiona w dziesiątkę! Pani Alicja przeprowadziła szczegółowy wywiad z pomiarami i przygotowała jadlospis na dwa tygodnie. Dania są smaczne albo przepyszne, innych nie było. Po 14 dniach efekty są, minus 3kg i parę cm w obwodach, super! Szczerze polecam współpracę z Panią Alicją!”

    Aleksandra

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Spokojnie, nie będę notorycznie zaśmiecać Ci skrzynki – odezwę się raz

na jakiś czas z informacją nowościach, zmianach albo zupełnie

darmowych produktach do zgarnięcia 😊

.
Scroll Up