Dietlicious Poradnia Dietetyczna – Dietetyk Wrocław

Blog

Dynię zetrzeć na tarce o małych oczkach, włożyć do miski. Dodać mąkę owsianą, jajka, jogurt, erytrytol, proszek do pieczenia, cynamon [...] czytaj więcej
Drodzy pacjenci ???? od 26.09. do 04.10.20 przebywam na urlopie. Na wszystkie wiadomości, smsy oraz telefony odpowiem po powrocie. W [...] czytaj więcej
dietetyczna sałatka cezar
Rozgrzać patelnię grillową lub grill elektryczny. Do miski wlać ocet balsamiczny, dodać starty ząbek czosnku, wędzoną paprykę oraz sól, wymieszać. [...] czytaj więcej
makaron z krewetkami i cukinią
Cukinię pokroić przy pomocy obieraczki/temperówki do robienia „makaronu” z warzyw, przełożyć do miski, posolić. Makaron ugotować al dente w osolonej [...] czytaj więcej
razowa szarlotka z brzoskwiniami
Piekarnik rozgrzać do 180 st. Dno tortownicy (24 cm) wyłożyć papierem do pieczenia. Do miski wsypać obie mąki, dodać do [...] czytaj więcej
żółte curry z tofu i warzywami
Sos sojowy wymieszać w większej misce z syropem z agawy lub klonowym, czosnkiem, papryką i imbirem, wymieszać. Tofu pokroić w [...] czytaj więcej
jajecznica z kurkami
Na patelni rozgrzać masło, wrzucić posiekaną cebulkę, zeszklić kilka minut na niewielkiej mocy palnika. Kurki dokładnie umyć, pokroić na mniejsze [...] czytaj więcej
czekoladowa owsianka z wiśniami
Płatki owsiane ugotować na mleku z dodatkiem wody oraz gorzką czekoladą. Przełożyć do miseczki, wyłożyć na nie wiśnie oraz płatki [...] czytaj więcej
chłodnik z botwinki
Botwinkę dokładnie opłukać, buraczki pokroić, łodygi pokroić na 2 cm kawałki, liście z grubsza pokroić. Buraczki wrzucić do garnka, zalać [...] czytaj więcej
tagiatelle w sosie z botwinki
Na oliwie z dodatkiem masła zeszklić pokrojonego w półplasterki pora. W międzyczasie dodać starty czosnek i tymianek. Dodać drobno pokrojone [...] czytaj więcej
orkiszowy omlet z pieczarkami i serem
Uwielbiam jajka w każdej postaci, to właśnie one pojawiają się u mnie na śniadanie najczęściej. Moją ulubioną postacią są właśnie [...] czytaj więcej
dietetyczne pełnoziarniste ciasto z rabarbarem bez cukru
Maj to chyba mój ulubiony miesiąc jeśli chodzi o pojawianie się nowych produktów - truskawki, szparagi, botwinka i oczywiście rabarbar. [...] czytaj więcej